Kako “probuditi” umorno lice?

Objavljeno u Ostalo, autorica: - 25.08.2013.

Događa li vam se često da se budite umorne, suhe kože i “obješenog” lica zbog nesanice, ludog izlaska večer prije ili nekog trećeg razloga? Možda nemate vremena ujutro pa samo nabacite uobičajeni makeup i izjurite iz stana, a kada dođete na odredište shvatite da izgledate još gore? Zažbukana koža, podbuhlo lice, crvene oči…grozite se svog odraza u ogledalu? U nastavku vam donosim nekoliko savjeta koji bi mogli riješiti vaš problem. No prije nego krenem na članak, želim vas obavijestiti da sam otvorila svoj blog, odnosno stranicu. Možete doći do nje klikom na ovaj link ;) Nadam se da ćemo se često čitati.

Dakle, prvo i osnovno, trebale biste urediti svoj bioritam i držati se stalnog rasporeda spavanja. Znam da je ovo nekima gotovo nemoguće (npr. mladim mamama ili studenticama), no obećajte da ćete barem pokušati. Koža se tokom sna obnavlja, a vaše tijelo priprema se za slijedeći dan. Nebrojeno puta primjetila sam kako su mi se akne izbrisale s lica nakon dobro prospavane noći, dok mi koža jako loše reagira na malo sati sna. Ako baš nikako ne možete “namjestiti” da spavate barem 7 sati, onda je ovaj članak savršen za vas.

beautysleep2

Možda će ovo zvučati čudno, ali ako već spavate samo 5 sati, nećete umrijeti ako alarm navijete pola sata ranije od planiranog. Zašto vam ovo savjetujem? Zato jer ćete u tih pola sata moći napraviti dovoljno toga za svoju kožu kako biste joj se bar malo odužile za nedostatak sna. Ako svako jutro odvojite pola sata za njegu i “buđenje” kože, ne samo da će vam ona biti jako zahvalna, već ćete se i vi bolje osjećati (a i izgledati). Predlažem slijedeće korake:

1. Njega kože nakon buđenja

Nakon nanošenja blagog gela za čišćenje lica (npr. Avene Gentle gel cleanser) te umivanja mlakom vodom (iako bi hladna bila idealna), posegnite za spasonosnim “lijekom” iz hladnjaka. Predlažem da večer prije napravite jaki zeleni čaj (bez šećera/dodataka) kojeg ćete ostaviti u hladnjaku preko noći. Možete ga staviti u neku praznu bočicu sa raspršivačem i ujutro ga iskoristiti kao osvježavajući tonik. Druga opcija su, pogađate, krastavci. Izrežite krastavac na kockice (bez kore) koje ćete samljeti u finu kašicu te staviti u hladnjak. Iduće jutro nanesite tu masku na područje oko očiju i prilegnite 15 minuta. Kako biste još više smanjile natečenost, predlažem kratku masažu lica, odnosno limfnu drenažu koju možete vidjeti ovdje.

cucumbers

2. Makeup

Za makeup vrijedi ona – manje je više. Debeli slojevi podloge, puno korektora, rumenilo u prahu – sve ovo samo će vam još više “otežati” kožu i zacementirati lice. Želite izgledati mlado, svježe i zdravo, stoga predlažem tanki sloj lagane podloge (npr. Bourjois Healthy Mix, Maybelline FitMe). Korektor ispod očiju neizostavan je korak, posebno ako patite od tamnih podočnjaka, no opet pazite da nanosite tanke, dobro izblendane slojeve (predlažem Healthy Mix korektor ili Vichy Dermablend podlogu koja sadrži i SPF). Možete korektor pomiješati s malo omiljenog seruma ili okoloočne kremice, tako ćete ubiti dvije muhe jednim udarcem.

Za makeup na očima ključno je da koristite mat sjenila, jer bi ona sedefasta mogla dodatno naglasiti podbuhlost kapaka. Ja obično nanesem jednu baznu nijansu preko cijelog kapka (recimo, bež sjenilo), a onda definiram pregib nešto tamnijom nijansom, kojom “iscrtam” liniju duž donjih trepavica. Na waterline nanesite bež olovku. Uvijte trepavice i nanesite dva sloja omiljene maskare. Obrve lagano popunite mat sjenilom, najveću pozornost posvetite njihovom luku. Rumenilo igra centralnu ulogu u misiji “Buđenje”, a savjetujem da koristite ono kremaste teksture zato jer će djelovati svježije i ljepše na koži. Nanesite highlighter u unutarnje kuteve očiju, na vrhove jagodica te iznad gornje usne. Što se tiče ruža, izbjegavajte svijetle nude nijanse, pošto se lako može dogoditi da “ispiju” život iz vaše kože. Umjesto toga posegnite za svježijim, veselijim nijansama koje laskaju vašem podtonu (u mom slučaju to je NYX Tea Rose), a opet nisu prenapadne.

svježe lice

3. Završni “touch”

Prije nego izađete iz kuće/stana, predlažem da u oči ukapate Visine (ili slične kapi). One će vam pomoći da se riješite ružnog crvenila očiju, osvježit će vaš pogled i proljepšati vas u roku keks – obećajem. Naravno, s kapima morate biti oprezne i ne smijete ih koristiti stalno. Osim toga, ako vas konstantno muči crvenilo očiju, možda biste trebale posjetiti doktora i ukloniti pravi uzrok tog problema. Namirišite se omiljenim laganim parfemom i stavite sunčane naočale, koje će štititi vaše oči dok ne stignete na odredište. Žmirkanje zbog jakog sunca može itekako umoriti vaše kapke i oči, stoga su (kvalitetne) naočale prijeko potrebne.

aaa

To bi bilo sve ;) Nadam se da vam se članak sviđa. Recite mi, kako se vi borite s umornom kožom nakon neprospavane noći?

*izvori slika: 1, 2, 3, 4.


Close
Adila Pavelić (Adi) završava studij anglistike i sociologije u Zadru. Ima 25 godina i dolazi iz Drni...

Ovaj članak ima 31 komentara.

  • misshapen chaos

    Zapravo, to da se koža obnavlja tijekom spavanja je mit. Koža se cijelo vrijeme regenerira i treba ju njegovat i tijekom dana i tijekom noći, to što spavamo ne znači da se dešavaju neki novi procesi u koži, jedino što san pomaže iz očitih razloga koje si i sama navela. Ali nemojte zapostavljat kožu nakon što se probudite, treba joj jednako puno pažnje kao i prije spavanja. ;)
    A ovi procesi su mi iskreno malo smiješni. Ok, ovo s makeupom mi je u redu i na mjestu, al zar itko ima vremena nanositi smjesu od krastavaca ujutro na oči? Doista? Haha. Pa, da imam vremena za to, ne bi ni izgledala podbuhtlo jer bi imala vremena i za 9 sati sna. Svašta.

    • Adi

      Nemam ni ja često vremena za krastavce ( :D ), samo sam predložila kao mogućnost. Limfnu drenažu namjeravam uvesti u jutarnju rutinu, mislim da stvarno pomaže ;)

      • Tonak

        Hahahhahahhahha, legendo!!!

        Citamo se! :)

  • Kuki

    super clanak! ti si mi medu omiljenim sminkericama! :kima: :kima: :kima:

  • Marianna

    Obožavam tvoje članke. Ovaj je stigao kao pravo osvježenje na Šminkericu. Drago mi je što si otvorila svoj blog, obavezno te čitam! :*

  • Irina

    Odlican clanak, mislim da cu probati ono sa zelenim cajem kao tonikom. :D
    Ja cesto uzmem kockicu leda i njome lagano i kratko tapkam podrucje ispod ociju. Uvijek me osvjezi i razbudi :kima:

  • Reflection

    Super za blog ,čitamo te :) Povremeno koristim “tonik” od zel.čaja i nekada žlice iz hladnjaka za podočnjake, ali to je dosta stersno primjećujem staviti na kožu :?

  • Marija

    Stvarno si odlična :) Jel bi mi netko mogao staviti link od njezinog bloga? :)

    • Tonak

      Imas u clanku.

  • riki.tiki

    Adi, nadam se da mi mozes dati savjet.
    Od 13-te godine imam problema sa aknama, negdje sa 15 ili 16 godina sam dobila prvu terapiju Roaccutanenom (nakon svih mogucih krema i terapija sa nesto slabijim lijekovima), lice mi se lijepo procistilo od upaljenih akni, ali ostali su duboki oziljci i flekice.

    Par godina kasnije akne su se vratile i ponovo sam bila na kracoj i slabijoj terapijom Roaccutanea. U svibnju ove godine sam zavrsila terapiju i hvala Bogu od onda nisam dobila niti jednu jedinu aknu (sad imam samo mitesere i tu i tamo pokoji prištić – zapravo mozda sam ih sveukupno dobila 3-4 hehe).
    Vidim da si u favoritima navela Uriage Hyseac kremu s AHA kiselinama. Pa me zanima da li djeluje na ožiljke i mrljice? Ili bilo koja druga kremica, losion, pa čak i ako si možda bila na kakvim tretmanima? Bilo što. :) :)
    Ja sam svjesna da se ožiljaka nikada necu do kraja rjesiti, ali bi ih svakako htjela sto vise ublaziti. Lice mi je katastrofalno, puno rupica, izmučeno i sivo.
    Također i neku jaaaaakoo dobru kremicu za hidrataciju, jer trenutno koristim Avene koja mi bas i nije nešto. :/
    Hvala unaprijed :*

    • misshapen chaos
      • ksks

        Preskoči Lilith, ne valja.

      • Noir Classique

        Radije se obrati Green Girl, ona je strucnjak za te stvari i moze ti izradit neku kremicu ili te savjetovat :)

      • misshapen chaos

        zašto ti ne valja? o.O mislim, jel ti izazvalo neke reakcije ili ti samo nije djelovalo na ožiljke?
        prvi put čujem da se netko požalio, frendica je koristila i baš joj je lijepo izbrisalo ožiljke, a i sav feedback koji sam do sad vidjela je bio pozitivan :/

    • Reflection

      Postoji Contratubex u ljekarni (oko 100kn) protiv ožiljaka od akni ili opeklina,stvarno pomaže redovitom uporabom, možda trebaš pitati svoga liječnika ili u ljekarni, oni će ti reći ako smatraju da nema potrebe,ali djeluje dokazano! Pitala si Adi,ali osjećala sam se slobodnom da ti napišem jer je stvarno efikasno! ;)

      • maja

        potpuno se slazem sa ovim savjetom…krema je cisto otkrice…problem je cijena….mala je oko 120 kn (20g) a velika oko 200 kn (50 g)…

    • Adi

      Uriage AHA će posvijetliti mrljice, ali mislim da neće učiniti čudo po pitanju ožiljaka. Za njih možeš raditi “kućnu” mikrodermoabraziju, kupiti one valjke (znam da su cure o tome na forumu pisale). Ali ja baš nisam u to upućena, pa pozivam cure koje znaju nešto više o tome da te savjetuju ;) Čula sam i za Avene eluage kremu za lice te gel koncentrat iz iste linije..

      Možeš probati i kreme s retinolom, no s njima isto moraš biti jako oprezna. Prolistaj temu Retinoidi, ustvari pogledaj cijeli podforum Preparativna kozmetika (forum.hr) ;)

      Za hidrataciju dobra je La Roche Posay H, baš je hranjiva, a pogodna za osjetljivu kožu.

    • Matea

      Googlaj dear skin- c serum, koji pomaze da se flekice ne dobiju te stare izbjeljuje, mozes ga raditi doma i jeftin je. Za jako uklanjanje mrlja trebali bi ti veci koncentrati aha kiselina nego u uriage kremi (10%), retinol je takoder dobar al ja bi rekla vise za suzbijanje bora te samih pristica nego oziljaka, a kreme koe ti ga sadrze su avibon i ariol. I konstantna spf krema svaki dan bio on i kisan kako ti mrlje nebi potamnile.

  • slovenka

    Adi, odmah sam pročitala tvoj blog tj. sve što si do sada napisala i sviđa mi se, ti si mi jedna od naj naj šminkerica. Što se tiče kože, ja mislim da je spavanje ipak presudno. Mada, meni se zna desiti da spavam npr. 8 do 9 sati, ujutro sam kao nova, ali sa blagim (nikome nego meni vidljivim) podočnjacima zato što sam npr. dva prethodna dana cijeli dan visila za računalom ili čitala po 10 sati pa sam preopteretila (valjda) oči i onda to sve izbije na površinu. I ja znam za te trikove tipa hladna žlica, zeleni čaj, krastavci (u koje se moja mama kune) ali sam preljena da bi to probala, mada vjerujem u djelotvornost svega toga.

    Riki Tiki, jedi puno voča & povrča (radi vitamina koji čiste i obnavljaju kožu), što manje (ili još bolje ništa) prženog, slanog, pečenog, ne meso ni salamu ni sireve ni pašteta ni slatkiše (shvatila si – ništa što voliš), pa če ti se i koža očistiti, pij puno nezaslađenog čaja od metvice (pročitala sam da ga Jessica Alba koristi za ljepši ten, to ne znam jer nemam problema sa kožom, ali mi je čaj od metvice super za želudac), probaj uzimati dodatke vitamina B-skupine, jedi puno mrkve sirove (betakaroten je super za kožu), vitamin C i antioksidante zajedno sa punoooo vode (2 litre na dan) i koža če ti se očistiti sama od sebe, jer nije dovoljna samo vanjska njega, nego i ona iznutra. Što se tiče krema, probaj neku na prirodnoj bazi bez parabena, parfema i ostalih kemikalija koje zapravo čine loše koži, npr. od L’Erborarija, imam iskustva i super mi je njihova krema. Jako mi je pomogla kad sam imala iziritiranu kožu kratko razdoblje i krema na bazi kamilice od Yves Rocher, mislim da u Hrv. košta 45 kuna, van Hrvatske je oko 15 kuna manje. Ta krema pretpostavljam ne sadrži sve eko stvari ali je valjda formulacija takva da DOISTA pomaže, ruku dam u vatru za nju. Ima od kamilice iz iste linije i mlijeko za čiščenje kože, također super učinkovito. Kad je koža iziritirana, pretpostavljam da je osjetljiva kao da je aknasta, pa mislim da nečeš pogriješiti ako probaš. Znam jako puno cura koje koriste baš tu kremu od kamilice i nikada nisam nijednu čula da nije bila zadovoljna sa njom. Probaj, nemaš što izgubiti. Ako ti kojim slučajem ne bi pasala ( u što ne vjerujem da neče) uvijek je možeš nekoj prijateljici pokloniti. Kao što sam rekla, dajem ruku u vatru za tu kremu kad god je koža osjetljiva.

    • Matea

      Caj od maslacka je za zdravlje koze

  • slovenka

    PS: isprika za greške u pisanju, ima ih sigurno milion, čisto da me opet ne popljuva horda dežurnih cura koje samo čekaju da netko pogriješi.

  • Ana

    Super članak ;) Sviđa mi se ideja sa zelenim čajem, zanima me da li uvijek mora biti svježe napravljen(mogu li isti koristit par dana) i mora li biti u hladnjaku? Nadam se da ne mora, jer mi je soba na katu i lijeno mi je silaziti svako jutro do hladnjaka i vraćati ga nazad… :)

    • Adi

      Onda ga drži na hladnom i mračnom mjestu, npr. u nekoj ladici koja ne vidi sunca :D

      Malo je tricky jer svaki dan moraš novog kuhati.. :?

      • Noir Classique

        Mislim da bi najbolja opcija bila da vecinu tog caja popijes, a poprskas se ostatkom. Treba na kozu djelovati i iznutra a ne samo izvana, a zeleni je odlican za to.

      • Adi

        Bravo, slažem se :kima:

  • super članak,a i blog :) :) :)
    evo i ja sam napravila svoj blog pa navrati koji put ;)

  • Ines

    Baš super članak, posebno u ovo vrijeme pred ispite da se malo podsjetim :)
    Sviđa mi se ta ideja sa čajem, nije mi pala na pamet nikada :)
    “Zašto vam ovo savjetujem? Zato jer ćete u tih pola sata moći napraviti dovoljno toga za svoju kožu kako biste joj se bar malo odužile za nedostatak sna.” – odlično rečeno, zaista i jako istinito, mislim da nismo ni svjesne šta sve možemo za tih pola sata učinti na svoju kožu, kako dubinski tako i za razbuđivanje. :)
    Kod Airy sam vidjela jučer za tvoj blog, već sam jedan od “pratioca”. :D :kima:

  • Little.Miss.Sunshine

    Priznajem ja sam lijena sve te stvari ujutro raditi, iako imam podočnjake i kad spavam 8-9 sati, radije sam u krevetu 15 min još :D

  • Ksenija Fordren

    Hey Adi!…i opet-odličan članak;ja se uvijek ranije dižem kako bi mi koža došla sebi i kako bi mi se oči dovoljno otvorile za stavljanje leća!jako se veselim što si napravila profil na kojem ću te redovito pratiti…baš si mi nekak super;ti i Variola-to je to!….čitamo seeeee…K. :* :* :* :*

  • kareena

    Ja uvijek izgledam relativno lose dan prije nego sto putujem negdje jer ugl ne spavam uopce!
    Onda nakon nekog vremena izgledam zuto :D
    Meni uvijek pomaze da koju minuticu na oci stavim nesto zaledjeno iz frizidera- zlice su mi bile “prejake” i obavezno se nakon ciscenja lica mlakom vodom, dobro splasnem hladnom, posebice po ocima.
    Kada vidim da mi je koza jadnjikava, popijem navecer vise vode i stavim Aloe veru pa nakon nekog vremena jos neku kremu (ovisno o potrebi).
    Iako imam pristica, hidratantnija i masnija maska za lice (tipa Avon Vitamine Booster) mi daje sjajniji izgled lica pa znam posegnuti za njome.

  • Alma

    Kada sam otvorila ovaj clanak i pocela ga citati shvatila sam da mi je to potrebno no zelim da vas pitam ovo:

    Vec oko 7 dana uvjek kad se probudim i pogledam se u ogledalo totalno sam si ruzna ili kada si napravim neku frizuru nesto slicno tako to svi mi kazu da mi je prelijepo tdtd.. ali ja sam sebi skoz drukcija .Pa ako mi mozete pomoci u vezi toga ,da li se vama ikad nesto slicno desilo ,kako da se rijesim toga ,da li je to mozda zbog ne spavanja ili..??

Ostavite komentar

:) :( ;) ;( :? :D :lol: :surprise: :P :ideja: :kul: :jakosretan: :sneaky: :verysneaky: :ozbiljan: :ljut2: :rollover: :zbunj: :sramise: :usklicnik: :upitnik: :direction: more »

Molimo te da se prilikom komentiranja pridržavaš Internet bontona, da poštuješ tuđe mišljenje te da tvoje kritike budu konstruktivne. U komentarima je zabranjena samopromocija bilo koje vrste (dozvoljen je unos web stranice u za to predviđeno polje). Svako kršenje pravila komentiranja rezultirat će brisanjem komentara ili zabranom daljnjeg komentiranja. Kršenje pravila možeš prijaviti klikom na "Prijavi komentar". Hvala ti što svojim komentarima pridonosiš našoj zajednici :)