Sensilab 30-days Candida Solution (2/4)

Objavljeno u Fitness & zdravlje, autorica: - 13.10.2014.

Danas vam donosim drugi dio Sensilab 30-days Candida programa. Radi se o Sensilab paketu koji se sastoji od 30 Symbiotic+ kapsula, 60 Candilex kapsula i knjižice s programom prehrane za vrijeme trajanja ovog programa. O samom programu možete nešto više saznati iz mojeg prvog članka ili na internet stranicama Sensilaba. U ovom članku možete saznati nešto više o prvih 10 dana programa: što sam jela, koje kapsule sam pila, što je zabranjeno, a što dozvoljeno te da li sam se osjećala bolje i je li bilo teško pratiti program.

Na početku bih se htjela ispričati čitateljicama. Naime, u prvom sam članku istaknula kako možete vidjeti što sam koji dan jela na twitter profilu @IMamilovic, no zbog određenih tehničkih poteškoća (čitaj: mobitel mi se pokvario :) ) nisam mogla slike objavljivati. Kroz nekoliko dana opet ću moći izvršavati obećano :)

Sada možemo započeti! :)

Prvih 10 dana ovog programa izgledalo je ovako:

IMG_5828

Budući da nisam znala kako da postepeno izbacim navedene proizvode, a da opet mogu dati realnu sliku ovog programa, ja sam od prvog dana izbacila sve s ovog popisa. Ako se odlučite započeti ovaj program, savjetujem vam da zbilja postepeno izbacujete ove namirnice.

IMG_5829

Na gornjoj fotografiji možete vidjeti kada i kako biste trebali jesti i uzimati Symbiotic+ kapsule. Ovoga se dijela nisam strogo pridržavala! Naime, u današnje vrijeme skoro je nemoguće doručkovati smoothie između 7 i 8 sati, ručati salatu između 12 i 14 sati te večerati topli obrok od 18 do 19 sati. Iako sam imala 3 obroka, moram priznati da oni nisu bili tako raspoređeni. Doručkovala sam nešto na brzinu, za ručak pojela topao obrok, a za večeru bih obično pojela vrlo malo.

IMG_5830

Symbiotic+ kapsule sam uzimala za vrijeme svakog obroka uz 2 dl vode tri puta na dan.

Ako se pitate što sam točno jela, slijedi nekoliko fotografija koje će vam to pojasniti :).

IMG_5869 (1)

(DORUČAK: 100 g lješnjaka,nezaslađeni zeleni čaj + Symbiotic+ kapsula)

IMG_5878

(DORUČAK: 10o g bademo + Symbiotic+ kapsula)

IMG_5879

(RUČAK: salata od matovilca, tikvice i piletina na grill-tavi, pecivo bez glutena + Symbiotic+ kapsula)

IMG_5870 (1)

(RUČAK: piletina na grill-tavi s češnjakom, varivo od mrkve + Symbiotic+ kapsula)

IMG_5872

(VEČERA: 70 g lješnjaka, 1 svježi krastavac + Symbiotic+ kapsula)

Prvih tri dana je bilo najgore i to vam iskreno pišem! Najgore je ,zapravo, ne piti kavu. Zbog toga mi je bilo vrlo teško! Što se tiče slatkiša i kruha, nije bilo mnogo problema. Jela sam dva puta u 10 dana tjesteninu bez glutena, ali kruh bez glutena jela sam gotovo svakodnevno u malim količinama (1 pecivo ili feta kruha bez glutena). 

Nakon prvih tri dana osjećala sam se fenomenalno! Moram priznati da sam imala mnogo više energije, lakše sam se budila ujutro, lakše sam zaspala navečer, bolje sam spavala, osjećala sam se mnogo lakše i poletnije.

Jedna velika stvar koju mi je ovaj program donio jest to što više nemam bolova u području želuca. Prije ovog programa svaki ili svaki drugi dan imala sam jake bolove u tom dijelu. Za vrijeme trajanja ovog programa nisam niti jednom iskusila išta slično!

A sad, jedna negativna strana ovog programa: prvih 10 dana imala sam problema sa zatvorom. No, nakon što sam započela drugi dio ovog programa i ti su problemi nestali!

Što se tiče moje kilaže, smršavila sam 1 kg. Znam da to nije mnogo, ali puno se više vidi na meni i na odjeći nego što vaga pokazuje.

IMG_5916

Kako sam posljednji put zaboravila napisati svoje dimenzije, kako biste vidjele koliko sam smršavila u centimetrima, donosim vam ih sada (bolje ikad nego nikad :) ). U struku 82 cm, u kukovima 108 cm, a u bedrima 67 cm.

Čitamo se za 10 dana :)

Kako vam se sviđa ovaj program? Da li biste i vi tako nešto probale? Čini li vam se teško pridržavati se dijete?


Close
Iva Mamilović (GirlBoss) je studentica pravnog i ekonomskog fakulteta u Rijeci. Vrlo je rano razvila...

Ovaj članak ima 11 komentara.

  • MissM

    Uh, candida. Imala sam velikih problema s njom do pred godinu dana. Problemi su prestali kako sam znatno smanjila unos šećera, bijelog brašna i ugljikohidrata. Uglavnom, pomoglo mi je i eterično ulje čajevca koje djeluje antifungalno i to što sam izbacila iz upotrebe omekšivač rublja, te nosim samo pamučno donje rublje. I to mi stvarno djeluje. Čim obučem sintetičke gaćice, nastaju problemi. Odličan članak o vrlo čestom problemu. Nadam se da će ti djelovati ove kapsule i dijeta. :)

  • reflection

    Koja je svrha točno ovoga, riješiti se umora i gljivične infekcije ili smršaviti, ili…? (Nisam čitala prvi dio, a ne vidim link.)
    Uvijek sam za pravilnu,zdravu ishranu, ali baš i ne za neke lijekove i sl. Ok je to kod žena koje su prešle 35,rodile itd. Za nas mlađe mi se ne sviđa ta ideja,ali poštujem odabir. 1kg je malo, ali ako se osjećaš bolje onda je to super jer je to važnije nego biti umorna,iscrpljena i užasno gladna, slomljenog duha! Sretno i izdrži!

    • Bitno je jer dokazano, slatkiši, grickalice, kofein, tačnije, sastojci koji oni sadrže, mogu uzrokovati da se Candida i slične bakterije, infekcije, gljivice i sl., množe, šire i ostaju mnogo duže u tijelu, ukratko rečeno. Zato je jako bitno regulisati ishranu, na primjer, jesti što manje slatkoga, (negdje se preporučuje izbacivanje čak i voća jer ono sadrži također fruktozu, što je meni besmisleno, svježe vože je itekako zdravo i neophodno), kofeina, masti i tako dalje. Ja sam uvijek za umjerenost, ali mislim da ne treba u potpunosti izbaciti ove namirnice, jer i one sadrže neke potrebne nam supstance. Nadam se da nisam bila previše opširna :) evo i link: http://www.sminkerica.com/zdravlje-zivot/sensilab-30-days-candida-solution-14/ :)

      • reflection

        Hvala :) Jasno mi je za sastav hrane i što prouzrokuje, te čemu ovaj program služi,ali nisam skužila zbog čega je Girl Boss uopće počela ovo raditi, ako je razlog višak kg-a postoje dr.dijete, ne kužim… Kako si posumnjala na tu “bolest” uopće? Napravila samo test reda radi pa shvatila da si loše ili…? Koji su prvi simptomi bili?
        Nešto sam skeptična prema ovome zbog lijekova, sve mi izgleda kao marketing da uzmu lovu…Neće ići sa dijetalnim tabl.nego nešto sl.a ustvari najviše hrana pomaže…

  • adela

    Ukoliko ti je tesko bez kafe, pokusaj sa zamjenom za kafu-kavovina( npr.divka ) :*

  • Ovo su jako bitne teme za djevojke i žene i trebale bi biti češće zastupljene. :kima:
    Tebi svaka čast na hrabrosti jer svoje iskustvo dijeliš sa nama, i zaista se nadam da ćeš uspjeti. :) Najbitnie je zdravlje, biti zdrav, veseo čovjek, jer barem ja, ako nisam zdrava, nije mi ni do šminkanja, oblačenja itd, tako da je zdravlje osnova svega. :)

  • Wizl

    Kruh i peciva treba izbaciti jer sadrže kvasac!
    Samo bezkvasni kruh jesti!
    Ja sam preslaba za takvu dijetu :/

  • Martina

    Razumijem ovaj nacin prehrane ako se boris s nekim zdravstvenim problemima koje zelis regulirati ali (bez ikakvih losih misli) mislim da ipak unosis premalo kalorija :( Orasasti plodovi su super za nadomjestak kalorija dorucka koji ocito ne konzumiras ali uz to za veceru pojesti samo 1 krastavac koji je cista voda…uskracujes tijelu potrebne kalorije za normalno funkcioniranje :/

    Ne zelim da se ovaj komentar dozivi kao ikakvo pametovanje, dapace, brinem se da ne bi nesto poslo po zlu. Nisam nikakav profesionalac ali mislim da bi se netko tko iole zna nesto o zdravoj prehrani slozio sa mnom :/

    Lijep pozdrav! :)

  • Little.Miss.Sunshine

    Kao što je jedna cura gore napisala, treba izbaciti kvasac, ja sam pravila sebi uglavnom domaći kruh, imas puno recepata na internetu pa pogledaj :D

    inače, svaka čast, svaki pomak je važan, nadam se da će ići samo na bolje :D

  • vanilla

    Procitala sam oba tvoja teksta o candidi. Super je sto si odlucila da pises o ovoj temi, jer mislim da dosta ljudi ima ovaj problem, a ni ne znaju da ga imaju. Jedna od tih osoba sam bila i ja. U zadnje vrijeme se osjecam jako umorno, bez obzira koliko spavala. Imunitet mi je los otkad znam za sebe. Znala sam da nesto nije uredu sa mojim organizmom, istrazivala sam, i mislim da je to upravo candida. Uradila sam onaj test sa vodom i slinom, i izbezumila sam se rezultatom. Naime, jasno se vide bjelicaste trake koje se protezu do pola case, sto je po nekoj ”skali” pokazatelj da imam i previse candide. Inace duze vrijeme sam na ishrani sa minimalno ugljikohidrata, skinula sam preko 10kg, ali ponekad ne mogu izbjeci neke preradjene mesnate namirnice, a kafu redovno konzumiram, i vjerovatno je to sto me koci.
    Kako si ti saznala da imas candidu? Kome si se obratila? Ja bih voljela da porazgovaram sa nekom strucnom osobom, ali ne znam kome da se obratim. I da li neko zna moze li se candida ukloniti samo ishranom, bez nekih dodataka? Svaki savjet je dobrodosao! ;(

  • Eila

    Što se dogodilo s ostatkom postova? Ili samo ja ne mogu pronaći zadnja 2 dijela?

Ostavite komentar

:) :( ;) ;( :? :D :lol: :surprise: :P :ideja: :kul: :jakosretan: :sneaky: :verysneaky: :ozbiljan: :ljut2: :rollover: :zbunj: :sramise: :usklicnik: :upitnik: :direction: more »

Molimo te da se prilikom komentiranja pridržavaš Internet bontona, da poštuješ tuđe mišljenje te da tvoje kritike budu konstruktivne. U komentarima je zabranjena samopromocija bilo koje vrste (dozvoljen je unos web stranice u za to predviđeno polje). Svako kršenje pravila komentiranja rezultirat će brisanjem komentara ili zabranom daljnjeg komentiranja. Kršenje pravila možeš prijaviti klikom na "Prijavi komentar". Hvala ti što svojim komentarima pridonosiš našoj zajednici :)