Promjene i odluke za ljepši život

Objavljeno u Fitness & zdravlje, autorica: - 13.09.2013.

Kada su promjene i nove odluke u pitanju obično se pretpostavlja da se radi o novogodišnjim odlukama, ali ne mora uvijek biti tako. Jesen koja nam kuca na vrata može biti idealan trenutak za donošenje odluka koje nam mogu olakšati i uljepšati život. Kao što drveće otpušta svoje lišće, tako i mi možemo otpustiti sve ono što nas je činilo nervoznima i nesretnima. Ljudi se vežu uz stvari koje ih čine nesretnima jer se boje promjena pa je tako jednostavnije zaglibiti u dosadnoj svakodnevici na koju smo navikli nego potaknuti sebe i okolinu na promjene koje predstavljaju nešto novo, nesigurno i neustaljeno. Iako jesen usporava organizam i priprema prirodu na vrijeme mirovanja vi budite jedinstvene i ovu jesen iskoristite za akciju, nove odluke te ljepši i ugodniji život.

Otkud krenuti? Najteži je početak, ali i najvažniji. Razmislite o stvarima koje u vama stvaraju nervozu. Što je to što vam pri samoj pomisli pokreće onu nesretnu suzu u oku? Napravite popis svih vaših loših navika (pušenja, alkohola, masne hrane, slatkiša i ostalih vaših nepodopština) i svih sitnica koje vas živciraju. Bacite onu žutu haljinu u kojoj svaki put žalite za vašom starom linijom i proklinjete sve one čokolade koje ste popapale i koje su vas dovele do „zaštitnih jastučića“ na bokovima i špeka na trbuhu. Umjesto te proklete haljine koja vas je činila nesretnima bacite se u shopping i nabavite haljinu koja će savršeno isticati sve vaše atribute i izmamiti vam zadovoljni osmijeh kada ugledate svoj odraz u ogledalu. Pokušajte smanjiti loše navike (prestati je teško…znam, ovisnik sam o slanoj hrani i solim doslovno sve od juhe do kruha, koliko god to čudno zvučalo :D ) i pokušajte zdravije živjeti. Zdravijom prehranom ne samo da ćete bolje izgledati već će i vaš organizam bolje reagirati na stres i na kraju krajeva vi ćete se bolje osjećati.

žena loše navike

Jeste li ikad primijetile da se nakon dužeg vremena provedenog pred TV-om osjećate nervozno, ljuto i smušeno? Koliko se god mi tome protivile, znanstveno je dokazano da televizija zaglupljuje. Serviraju nam se nepotrebne informacije, konstantno se plasiraju nove bolesti koje dovode do masovnog straha od strašnih posljedica koje će ta nova bolest ostaviti na čovječanstvo, a iza svega stoji marketing i novac koji netko ubire na našoj nervozi. Sjedenje pred TV-om (koje često sa sobom vodi i kokice, grickalice i čokoladice) zamijenite izletom u prirodu, šetnjom, rolanjem ili vožnjom bicikla. Ako ste ipak više kućni tip umjesto televizora radije odaberite knjigu ili se opustite uz jogu, pilates ili jednostavnu tjelovježbu koja će vas opustiti i riješiti stresa.

siliconanglecom

Koliko često pogledavate na svoj mobitel? Vjerujem da prečesto. Nažalost u današnje užurbano vrijeme biti nedostupan je postao luksuz koji si ne može svatko priuštiti. Ako imate mogućnost za to, ugasite ili jednostavno utišajte mobitel na neko vrijeme, za početak je dovoljno i na 2 sata, ali opustite se i zaboravite na onu dosadnu zvonjavu i pogledavanje na mobitel. Vrijeme koje odvojite za sebe iskoristite najbolje moguće. Pripremite si pjenušavu kupku, pustite najdražu pjesmu i opustite se. Uživajte punim plućima u slobodnom vremenu i ne osjećajte grižnju savjesti zbog toga. :)

888209-mobile-phone

Bavite li se tjelovježbom ili se izvlačite onom „nisam ja taj tip“? A što kažete na izreku da je „svaka kap znoja doprinos našem zdravlju“? Vjerujem da mnoge djevojke odustanu jer ne mogu izdržati tempo od sat vremena intenzivne tjelovježbe. Ali, to nije opravdanje :) . Pronađite tempo i stil tjelovježbe koji odgovara vama i vašem načinu života. Za opuštanje izaberite jogu ili pilates, a za izbacivanje negativne energije posjetite teretanu i istresite se na boksačkoj vreći. Ukoliko vam problem predstavlja dužina tjelovježbe pokušajte sa Jillian Michaels 6 Weeks Six Pack ili Ripped In 30. Riječ je o intenzivnom treningu od oko 30 minuta gdje ćete ispustiti dušu, ali ćete se nakon treninga osjećati odlično. Opet, ponavljam prilagodite sve vježbe sebi, ako nešto ne možete preskočite, ali nemojte odustati 5 ili 6 dana vježbe tjedno i osjećat ćete se puno bolje, zdravije i sretnije.

pilates_01

Događa li vam se često da svoje rečenice završavate sa „ali…“? To su one situacije kada želite novu frizuru i taman odlučite da ćete konačno odrezati šiške i onda se sjetite „ali tko zna kako će mi pristajati na moje okruglo lice“. Sanjate o odlasku na more i onda se opet pojavi taj zločesti „ali put je jako skup“. Izbrišite taj „ali“ gdje god možete. Kosa raste i čak i da vam nekim čudom šiške ne budu pristajale brzo će narasti, a dok rastu možete ih podići i učvrstiti ukosnicama. Put na more je skup, zato na vrijeme uštedite i nagradite se odlaskom na more. Sve što želite možete ostvariti. Zapamtite onu staru: „Ako nešto dovoljno jako želite, to ćete i dobiti“.

sisanje

Uhvatite li se ponekad da prečesto kritizirate druge? Jedna od odluka koja će vam učiniti život ljepšim je da budete bolji prema drugima. Tko još želi status baba roge u društvu? Prihvatite da ljudi nisu savršeni, da griješe, imaju loš dan ili im jednostavno treba mala pomoć. Krenite od sebe, kako se vi osjećate kada pogriješite, a na vas se strovali horda loših riječi, nerazumijevanja i bijesa? Biti bolji prema drugima znači imati razumijevanja i biti tolerantan prema tuđim osjećajima i postupcima. Kada vas uzrujaju sitnice sjetite se da nas uvijek najviše živciraju upravo najdraže nam osobe. Uz razumijevanje i nekoliko riječi podrške život bi nam svima mogao biti lakši.

keep-calm-and-be-friendly-84

Za kraj, jedna od najvažnijih odluka koju morate provesti. Možete zanemariti sve ostale, ali ovu ne možete. Ne bojte se voljeti, a za početak zaljubite se u sebe. Ako sebe percipirate u lošem svjetlu i drugi će slijediti vašu percepciju. Volite sebe, svoje mane i pogreške. Nitko nije savršen, a upravo te sitnice možete pretvoriti u svoje prednosti. Otvorite svoje srce i ne bojte se voljeti – vratit će vam se jednakom mjerom!

Love-Yourself-Quotes

Hoćete li realizirati neku od ovih odluka? Što vas čini nervoznima i nesretnima, a što vam čini dan ljepšim? Volite li promjene ili im se opirete?


Close
Tamara Maravić (Tamafista) dolazi iz Slatine, studentica je Financijskog menadžmenta na Ekonomskom f...

Ovaj članak ima 45 komentara.

  • justnela

    Odlican clanak! :*

  • mina

    Hvala na članku…baš mi je dobro došao :kima:

  • Sandra

    Odlično! :kima:

  • makeup makes me happy

    sviđa mi se što na šminkerici pišete i ovakve članke.
    ja se oko godinu i pol borim s depresijom.
    na sreću, bila sam dovoljno jaka da sama sebi priznam da se ne osjećam dobro i da kažem roditeljima da želim pomoć. svjedočimo sve više slučajeva mladih koji pate od depresije i nažalost završe tragično jer se boje da će ljudi oko njih misliti da su ‘ludi, psihijatrijski bolesnici’. iako nisam više na antidepresivima, i dalje imam ‘epizode’ kada sam jako tužna i kada bih se najradije zatvorila u sobu da ne vidim nikoga danima. ali to nije rješenje! shvatila sam da postoje stvari na koje ne mogu utjecati, ali i da postoje one na koje itekako(!) mogu. riješila sam se ljudi koji su mi stvarali nervozu, svaki dan sebi nađem nešto korisno da radim kako mi ne bi bilo dosadno i kako ne bih opet ‘upala u kolotečinu’, idem na fitness, čitam članke na šminkerici :D šminkanje me oduvijek činilo sretnom i opuštenom i shvatila sam da je to nešto čime se ja želim baviti. u pravu su ljudi kada kažu da treba voljeti sebe da bi te drugi voljeli. zato učinite nešto lijepo za sebe i idite na to more :) hvala vam na svim člancima koje objavljujete i samo tako nastavite :)

    • Roisin

      slažem se i u potpunosti te razumijem i svaka ti čast, treba snage i čelične volje za izvući se, you go girl! :D ja se s depresijom natežem već jako, jako dugo. ako sam išta naučila iz svega toga, onda je to da čovjek prvo treba zavoljeti sebe, ne očekivati od bilo kog da će ga poboljšati kao osobu, ili ispuniti ili izvući iz te rupe koja može biti i depresija ili obična rutina i nezadovoljstvo. i tek kad se prihvatiš i pomiriš sam sa sobom, onda možeš voljeti druge i drugi će voljeti tebe :)

      • makeup makes me happy

        hvala <3 tebi također želim da uvijek razmišljaš pozitivno i da si uvijek nađeš ono što te čini sretnom. ;) ja sam inače uvijek bila vesela osoba koja nije dala da ju išta slomi. a onda se odjednom sve nekako počelo rušiti oko mene, kao da nisam imala izlaza. brinula sam o svakoj sitnici, probleme cijelog svijeta nosila na svojim leđima. sad, kad gledam unazad, shvatila sam da mi je to u biti bila opomena da trebam više gledati na sebe i raditi ono što mene čini sretnom, te prihvatiti činjenicu da me u životu čeka još puno i ružnih i lijepih stvari, ali da ja na te lijepe stvari mogu utjecati kako bi ih bilo što više, a ružnih što manje. još uvijek ne mogu reći da nisam depresivna, ali ide nabolje. treba samo napraviti taj 'klik' u glavi i gledati vedrije na život.

  • Marianna

    Uvijek volim ovakve teme makar većinom ne saznam ništa novo. Ali uvijek me nekako potaknu :D

  • Andy

    Odličan članak, došao je ko narucen :)
    Upravo se nalazim u zivotnom razdoblju kada moram donijeti odluku koja ce obilježiti ostatak mog života…Biranje između lakseg faksa kojeg zapravo ne zelim i teškooooog(na kojem sam vec 3god i doslovno umirem nad knjigama za svaki ispit) koji sam oduvijek htjela. Pa eto, moze mala pomoć sto bi vi na mom mjestu odlučili?

    • Andrea

      viruj mi zavrsi ono u cemu ces uzivat radit, jer ces i faks onda ucit s ljubavlju. viruj mi. nemoj cili zivot bit nesritna zbog posla kojeg ne volis i svaki dan ic nervozna na posa i doc nervozna s posla, i tako svaki dan

    • reflection

      Ono što voliš ako si barem nešto postigla na ispitima!

      • Noir Classique

        Izguraj ti taj teski faks, isplatit ce ti se kad tad ako je to ono cim se zelis bavit. A da se prebacis na taj laksi bio bi ti puno gori i dosadniji bas zato sto ga ne zelis. Da ne govorim kako bi taj prijelaz trebala platit za punu skolarinu, ne znam koliko bi ti se to svidjelo, da si bezveze kompliciras zivot samo radi linije manjeg otpora.
        Samo hrabro, bit ce to dobro :)

      • Andy

        Hvala puno svima na savjetima :) u ovim trenucima je podrška pa cak i nepoznatih ljudi potrebna.
        :kima:

    • NIna

      evo i ja sam u sličnoj situaciji, nako 2 godine muke, odlučila sam promijenit faks, nije laka odluka,ali jednostavno se nemogu pomaknut s mjesta i to već ima dublje posljedice za mene..ako stvarno želiš to i znaš da možeš, ne odustaj! :)

      • Andy

        Gle, ne znam kaj ti studiras ali mozda smo cak i na istom Faksu jer s mog ljudi masovno odlaze pogotovo nakon druge god.
        Znam da su to jako teške odluke, i zapravo nikad ne možemo bit sto posto sigurni u ispravnost donesene odluke :(
        Sretno ti s novim faksom :D

    • duck

      Mozes reci o kojim fakultetima se radi? Mozda nekome olaksas odabir faksa ;)

      • Andy

        Naravno, nije nikakva tajna :D
        Sad sam na pravu, a prebacila bih se na politologiju :)
        Gle, nemojte me krivo shvatit…pravo je specifičan faks i jednostavno nije za svakoga. Cijeli studij se bazira isključivo na strebanju suhoparnih tekstova, kolokvija nema. Svaki ispit se sastoji od pismenog i usmenog dijela i zbog sitnica možeš past ispit bez obzira sto znas većinu gradiva. Ah da napomenem, na prvoj i drugoj godini svaki ispit ima prosječno oko 500-700stranica materije, a kasnije jos i vise.
        Eto, nadam se da sam pomogla :)

      • Jasmina

        Na pravu sam i preporucila bih ti radi tebe i tvojih živaca da se prebacis, ljudi koji ne idu na pravo jednostavno to nemogu razumijeti. Nema veze znas li gradivo ili ne prolaznost je nikakva sto znas i sama, postoje kvote prolaznosti. Ako su ti prve dvije godine teške i zahtjeve bježi. Ispiti kasnije imaju i do 3000-4000 tisuće stranica (pravo društva). Kada dodes na treću godinu vidjeti ces da su prve dvije bile izlet, a kada dodes na četvrtu shvatis u sto si zapravo uvalo. I zaboravi na pismene ispite, spremati ces ispit mjesecima da dobiješ tri pitanja. I nemojte me sada napadati da sam ogorčena ili los student, na 4 sam godini i znam dovoljno o ovom faksu da mogu nesto napisati. Nije vrijedno jednostavno žrtve

      • Andy

        Hvala na podjeli iskustva :)
        Nije da su mi teške, zapravo mi je prva bila lagana( osim OPPDa kojeg se ne zelim prisjecat), druga također izuzev kaznenog zbog kojeg sam na rubu i to je razlog zasto se zelim prebacit -.- a i to sto se pitam je li faks zaista vrijedan tolike žrtve i živaca.

      • Matea

        Kako nema kolokvija? :O
        Razgovarala sam o pravu s jednom djevojkom koja je završila prvu godinu u Osijeku i kaže kako je bilo kolokvija, odnosno polagala je neke predmete preko toga, primjerice teoriju prava i države, engleski i ostalo. :)
        Četvrti sam razred pa me zanima..

      • Andy

        Pravo u Osijeku, Splitu, Rijeci i ZAGREBU su ti totalno druga priča. Tako da ako zelis upisat u Os samo daj jer i ja znam dosta ljudi koji su se prebacili tamo i doslovno preporodili :)

      • Marina

        Curke, završila sam pravo u roku i radim već preko godinu dana. Težak je faks, težak je posao, ali ako je to ono što vas zanima, uprite i ne dajte se! Bila sam svaki vikend vani cijeli faks, nije to toliki bauk, stvar je samo u dobroj organizaciji vremena, pa se onda može i na kave, i izlaske i druge stvari koje vas zanimaju. Samo, istina je, nije to za svakoga. Neki ljudi ne mogu podnijeti to štrebanje, neki su više prirodni ili matematički tipovi. Pravo je skroz drugi svijet, i ako se ne pronalazite u tome, naravno da je teško prisiliti se na štrebanje. Ima puno stranica, ispiti su teški, znala sam i plakati i misliti da je nešto nemoguće položiti, ali sve se može… Samo morate odlučiti da li je to to, da li vas dovoljno zanima, da li je vrijedno žrtve… Ja ne mogu zamisliti da bi mogla završiti neki drugi, kakti “lakši” faks jer me jednostavno ne zanima. Tako i pravo, ako vas ne zanima – bježte, jer onda nije vrijedno žrtve i neće ići…
        (btw pravo društava se može položiti samo preko zakona) ;)

      • musavica

        evo procitala sam nekoliko komentara i potaklo me da i ja komentarisem, zasto, zato sto sam i ja na pravu.. 4. sam godina.. zelim da ti kazem da te potpuno razumijem, jer sam i sama imala taj period stagnacije..uzasan period, ulagala sam mnogo truda, a rezultata nije bilo, obnovila sam 2.god..i onda kada sam shvatila koliko mi to sve djeluje na psihu, sama sam sebi rekla DOSTA! pocela sam redovnije izlaziti, opustenije razmisljati, baviti se drugim aktivnostima, a nakon toga pocela sam i nizati uspjehe na faxu..meni je i veoma bitno to sto imam potpuno razumijevanje od roditelja i sto nikada nisu vrsili pritisak na mene :) eto draga moja, moje iskustvo..jednom se zivi, a zivot treba zivjeti punim plucima..

      • reflection

        Ne želiš čitav život žaliti! Evo i ja ponavljam godinu, pa nije kraj svijeta ni to!Osobno,ne bih htjela nikada politologiju upisati pa ni da znam da ću imati milijun mjesečno, jer ne samo da ja nebi bila sretna nego bi i ljudi oko mene bili nesretni time i još upirali prstom ma koliko se trudila i štogod radila,..vidim što se u gradu događa.. Ne bih ovdje o politici ali nije lako ni tim ljudima(istaknutim ali ni opnimakoji nisu).Što god dobro učinili, ne vidi nitko! Samo čekaju između redova da ti uhvate krivu riječ…Moraš to voljeti..

    • Starlady

      Ako ti što znači moj slučaj – ja sam upisala jakoo težak faks koji ne da me ne zanima, već mi se gadi jer već par godina ne mogu upisati ono što stvarno i jedino želim. Ti si barem odmah upisala ono što si jedino željela – i drž’ se toga, vjeruj mi! Jer ova moja situacija – nikako ni ne uspjeti makar se upisati, je gora nego da sam odmah upala i shvatila da nije za mene. Ovako nemam priliku niti probati, a niti me ide na ovom faksu, niti me ide ostvarenje jedine želje u životu koja mi je ikad išta značila, a to je upisat taj faks.

  • Andrea

    ;) it really helped me! :ideja:

  • reflection

    Neke polako sprovodim u djelo, a neke me čine sretnom pa ono..dobro se osjećam. Kad su u pitanju haljine, ne bacam ih kad se udebljam, to mi je dobar poticaj da pazim na unos hrane. I ne gledam to negativno, nego mislim sretna “Moći ću je SIGURNO obući opet! Počinjem radit na tome” i ta misao me drži. I uglavnom i uspijem, pa se vratim na višu kilažu pa opet…Treba pozitivno misliti! Lijep članak!

  • malenadv

    Odličan članak :) i moram pohvaliti Jillian, ja sam tip koji mrzi vježbati, ali uz nju sam voljela vježbati :)

  • dani

    taman san se mislila ošišat šiške ali uvijek taj ”ali” se negdje zavuče…odoh do frizera da to rješin :DD

  • Super članak ! :) Ja se uvijek vodim onim – “Na kraju života ne žališ za stvarima koje si napravio nego za onim koje nisi.” Uvijek je bolje probat i fejlat nego ne probat i onda se cijeli život pitati “što bi bilo kad…” :))

  • Ines

    Baš mi se dopada članak. :kima:
    Ono što mi je smetalo kod sebe ( s obzirom da ne pijem, ne pušim, ne jedem slatko petjerano i co), jeste jer ne vježbam pa sam i to promjenila. Teretana mi nije odgovarala, bila je too much za mene, tako da sada trčim i radim pilates kod kuće. Nisam trebala smršati, samo sam još više zategnula tijelo, bolje se osjećam i imam ljepši pogled na život.
    Najbitnije je raditi na sebi : jer kada je čovjek zadovoljan sa sobom unutrašnji, to se vidi i izvana. :)

  • Ines

    Ovo je odličan članak,i mislim da bi ga trebao svatko pročitati,čisto radi neke pozitivne energije koja će prostrujiti tijelom.. :)

    Naime ja sam imala jako teške periode u mom životu,i to je jako jako dugo trajalo 3 godine,non stop su se redale loše vijesti,loša stanja,loši osjećaji i to me je dovelo sve do jedne velike bezvoljnost, jednostavno sam izgubila volju za svime i ništa me nije zanimalo.. Borila sam se s time sa jako puno pozitivnih misli i razmišljanja,i možda glupo zvući,ali pričala sam sama sa sobom jer mi je najugodnije i najbolje riješenje bilo jer mislim da čovjek najbolje poznaje sam sebe,

    Vjerujte mi,ništa nije toliko strašno ni tragično da se preko toga ne može prijeći, svako iskustvo služi nečemu,i učini te osobom kakva treba da budeš i ne treba žaliti za ničim što nisi ili jesi učinio jer upravo to se trebalo dogoditi da bi razumjeli neke stvari i da bi bili malo pametniji za nastavak. :)

    Zato se svako jutro budim sa osmjehom i učinim sve ono što trebam i što želim. Život će donositi lijepe i manje lijepe stvari,ali najbitnije je da se ne posustaje glavu gore i samo da se naprijed ide. :)

    Uvijek poslije kiše dodje sunce,a i kako bi se duga stvorila da nema kiše i sunca. :) :)

    • enfer

      jako lijepo si ovo napisala :*

  • Lena

    “Ljudi se vežu uz stvari koje ih čine nesretnima jer se boje promjena pa je tako jednostavnije zaglibiti u dosadnoj svakodnevici na koju smo navikli nego potaknuti sebe i okolinu na promjene koje predstavljaju nešto novo, nesigurno i neustaljeno.”

    Savršeno rečeno :kima: svaka čast na članku :*

  • Romana

    Super! Danas je neki tmuran i bezvezni dan, al sad sam puna volje nakon ovog članka! :)

  • Little.Miss.Sunshine

    Odličan članak, svi smo na nekim prekretnicama u životu i savjeti uvijek pomažu D:

  • lili

    Kolegice, drzi se! ;) ti barem volis faks, ja ga mrzim al valjda cu nekako izgurati. 3 godine protratila, nakon druge razmisljala o nekom drugom faksu i sjebala si godinu. Eh, da valjda cu imati diplomu do 30-e i ne previse naruseno psihicko zdravlje. Zivi bili pa vidjeli.

    • Jasmina

      Ja sam ga isto voljela u početku no nekako se putem to izgubilo. Nije problem u učenju, barem meni osobno, vec u tome sto jako brzo shvatis da je pravo u Hrvatskoj borba s vjetrenjacama. Naravno da pravda i pravo nisu isto no osobno sam fakultet upisala s nekim idealima kojih vise nemam. Sto se tiče samog faksa upotpunosti je krivo koncipiran, umjesto da se uci teorija i praksa uče se zakoni koji se mijenjaju konstantno, nema smisla nikakvog :). Čast katedri građanskog, kaznenog i obiteljskog, oni su mi se jedini pokazali normlani i korisni, zapravo te žele nečemu naučiti :)

  • girl

    Odličan tekst, baš nadahnjuje. Samo si previše “morate ovo morate ono, trgnuti se”, a premalo toga “kako”. Znam, ne možeš kilomatarski tekst pisati, ali zato su tu i komentari i nadam se da i čitateljice mogu jedne drugima pomoći, malo za promjenu, a ne što se prepucavaju stalno.

    • musavica

      moje misljenje je da ne postoje stogo odredjeni nacini kako nesto uciniti, zato sto odredjene stvari ne djeluju na svakoga isto. svako od nas ima stvari koje ga usrecuju, samo treba da ih pronadjemo. ako smo ih pronasli, trebamo znati uzivati u njima, cijeniti to sto imamo, voljeti prvo sebe, takve kakvi smo, potom voljeti ljude oko sebe, pomagati, ne zamarati se glupostima, smijati se, cijeniti sve sto imamo, cijeniti svaki novi dan, svako jutro sam sebi reci dobro jutro :) malo blesavo, ali mi je simpaticno..toliko od mene :)

  • Happy_new_me

    I ja sam imala problema s depresijom i panicnim napadima zadnjih par godina pa razumijem. Iako mi je faks išao odlično osjećala sam se veoma loše u Zagrebu bez dečka, obitelji, mora, rodnog grada… Mnogi su mi rekli da sam luda sto uopće promišljam na vraćanje kući ali ja gore vise nisam mogla. Upisala sam sličan faks doma i sad čekam novi semestar koji konačno počinjem u svom gradu :) takve odluke nikad nisu lake, ali ne žive drugi ljudi u vašoj koži i ako se vi zbog nečeg osjećate bolje, nimalo nije bitno “sto će drugi misliti” . I meni je trebalo neki vrijeme da shvatim da povratak kuci nije poraz i odustajanje nego hrabar potez borbe protiv okoline i situacije u kojoj sam se loše osjećala i nisam bila ja. Sad sam neusporedivo bolje mada loših perioda i dalje ima, ali borim se. Počela sam se zdravo hraniti (nažalost ne zbog vlastite osvjestenosti nego zbog alergije i neurodermitisa koji se smanjuju kad ne jedem šećer ali sve se računa, zar ne? ;) redovito vjezbam i razmišljam o nabavi psa. Brine me samo alergija na psecu dlaku koja ne mora nužno biti prepreka kod nekim pasmina ali ipak me strah. Ima li netko iskustva s alergijom i Yorkshireima?

  • Tonak

    Super članak!

    je li ti ovo bila inspiracija?
    http://www.youtube.com/watch?v=CRfCRQOKw7Q

  • shinana

    Ne znam da li je problem samo kod mene ali kada idem na sminkericu preko laptopa uvijek stoji kao zadnji clanak onaj od variole o prehrani, tek kada idem preko mobitela vidim da su objavljeni novi clanci?

  • Tamy :)

    ja ne studiram pravo ali sam ga u srednjoj imala,pretesko je,teorija ubija,previse definicija,jedva sam na kraju imala zakljuceno trojku a u prvom polugodistu i dvojku ako se dobro sjecam tako da vas potpuno kuzim ali ako ste vec na pola puta ne odustajte sto ne znaci da ako ne ide morate pogubit sve zivce,postoji puno dobrih fakseva koji se mogu upisat i tako neki visi stepeni,tesko se dolazi do zaposlenja ali mi se cini da je bolje upisat nesto lakse sto znas da mozes i da ce ici,nekad mi bude bas zao sto nisam bar probala upisat nesto dok jos nije bilo drzavne mature i dok je to onako jos bilo svjeze za ucenje :D

  • kareena

    Odlican clanak!

    Ja imam obicaj zapostaviti mob jer mi ne znaci previse u zivotu, FB profil nemam iako mi nekada bude zao jer upoznam neke nove ljude s kojima ne ostanem u kontaktu.
    Frendice me zezaju da sam iz kamenog doba jer nemam smartfone i da zasto nisam “opsjednuta” tom novom tehnologijom. Meni je jedino mp3 super zbog mjuze! :D
    Imam obicaj sebe kociti u fizickim promjenama- mrsavljenje koje mi j eprijeko potrebno, farbanje kose, etc. jer uvijek ima to ALI kao izgovor. Najogra moguca greska koju radim i mrzim to kod sebe sto se ne usudim jednostavno biti. Imam prijateljicu koja je toliko toga postigla i vise nego sto je zamislila samo zato sto je “probala, pa kud pukne”.
    Tu osobinu kao i samodisciplinu bih voljela posjedovati.

  • belly

    inače mi se nikad neda komentirat, ali sad moran! Jillian Michaels je kraljica!! uz pomoć nje san skinila 5,6 kila u misec dana. a šta je najbitnije, stekla san koliko-toliko kondicije, učvrstila tijelo, povećala gipkost. ako mi ne virujete, probajte sami (svakako probajte :) ) ali preporučujen ”30 days shred” koji ima tri levela, svaki level se radi 10 dana i onda se prelazi na sljedeći. svaki dan 30 minuta vježbanja svako može nać!! bit ćete sritnije i zadovoljnije sobom :kima:

Ostavite komentar

:) :( ;) ;( :? :D :lol: :surprise: :P :ideja: :kul: :jakosretan: :sneaky: :verysneaky: :ozbiljan: :ljut2: :rollover: :zbunj: :sramise: :usklicnik: :upitnik: :direction: more »

Molimo te da se prilikom komentiranja pridržavaš Internet bontona, da poštuješ tuđe mišljenje te da tvoje kritike budu konstruktivne. U komentarima je zabranjena samopromocija bilo koje vrste (dozvoljen je unos web stranice u za to predviđeno polje). Svako kršenje pravila komentiranja rezultirat će brisanjem komentara ili zabranom daljnjeg komentiranja. Kršenje pravila možeš prijaviti klikom na "Prijavi komentar". Hvala ti što svojim komentarima pridonosiš našoj zajednici :)