Pa-pa lošim navikama

Objavljeno u Fitness & zdravlje, autorica: - 19.03.2010.

Neke savjete pročitale ste mali milijun puta i svjesne ste da su istiniti, ali ih se jednostavno ne možete držati? Isto je i sa mnom. Što zbog tvrdoglavosti, što zbog manjka volje, radim mnogo naizgled sitnih pogrešaka.

No, kao i sa svakom pogreškom, potrebno je rješavati ih korak po korak. Primjerice, pokušajmo ih za početak pobrojiti. Prvi korak ka rješavanju istih jest svjesnost da ih radimo, zar ne? A zatim ćemo ih pokušati zajedničkim snagama riješiti. Pa, krenimo.

Griženje noktiju. Ovo je jako loša navika, posebice za djevojku koja drži do svojeg izgleda. Osim što ćete izgledati kao mali luđak dok grizete svoje nokte do krvi, bit će jako bolno, a i bit će vam neugodno dok vam netko bude gledao u ruke. Ja sam svoje nokte grizla do osmog razreda osnovne. Tada sam prohodala s prvim dečkom i prestala s tom groznom navikom jer mi je bilo neugodno. No, znam da ima djevojaka koje ne mogu prestati samo tako. Problem je u većini slučajeva psihički i neće ga izliječiti samo premaz laka odvratnog okusa namijenjenog upravo ovom problemu. Morate se zapitati – što je to što potiče moje griženje noktiju? Možda je to učenje za ispit? Kada shvatite o čemu se radi, u takvim situacijama radije posegnite za posudicom sušenog voća. Ili otiđite kod kozmetičarke i za 50-ak kn napravite lijepu manikuru koju će vam biti žao uništiti.

Pušenje. Na sreću, nemam problema s ovom ovisnošću, ali znam nekoliko djevojaka koje ih imaju. Ne želim ni komentirati činjenicu kako djevojka s cigaretom u ustima uopće ne izgleda lijepo niti sexy – kog privlači ideja ljubljenja nekog tko ima okus pepeljare? No, jednom kada uđete u ovaj začarani krug teško je izaći. A da pokušate s nekim promjenama u životu? Kada pušite najviše? S frendicama na nedjeljnoj jutarnjoj kavi? Zamijenite ga vožnjom biciklom. Ako ne pristanu, zamijenite prijateljice! Prava prijateljica podupirat će vas u svakoj vašoj dobroj odluci. Jednom kad smanjite broj cigareta, već ste napredovale. A potpuni prestanak ovisi samo i isključivo o vašoj dobroj volji. Za motivaciju, evo vam fotka bora koje ćete dobiti ako nastavite s ovom ružnom navikom. Privlačno?

Manjak samopouzdanja. Da, dešava se. Imate PMS, posvađale ste se s dečkom, niste stigle oprati kosu i izgledate kao strašilo. I baš sad u dućanu morate susresti njegovu bivšu koja kao da je ispala iz reklame. Svakom će se poljuljati samopouzdanje. Jedan od savjeta koji sam čula i prakticiram ga u zadnje vrijeme je sljedeći – kad vam padnje samopouzdanje, zabacite ramena, isprsite se i dignite bradu. Sam stav odmah će vam popraviti raspoloženje. A ako se pritom prisjetite barem jedne pozitivne stvari koju ste napravile u zadnjih nekoliko dana – gdje vam je kraj? Još neki od savjeta za podizanje samopouzdanja koje sam dobila su nošenje crvenog ruža i visokih potpetica (ako niste hrabre, nosite ih navečer, dok u pidžami kuhate kakao), osmjeha, slušanje drage glazbe ili neka mala promjena – nova boja kose, novi komad odjeće…

Ljubomora. Ovo je jedan od najprimitivnijih ljudskih osjećaja, zato se osjećamo tako nisko kada smo ljubomorne na nekog. Može to biti nešto materijalno, ali i neko postignuće ili općenito vjera u to da je osoba uspješnija od nas. No, ljubomora je uglavnom osjećaj koji je direktno vezan uz manjak samopouzdanja –vjerujte u sebe i nema te osobe u čijoj koži ćete poželjeti biti. Na kraju krajeva, osobe koje imaju sve zapravo koriste svoje materijalne stvari kako bi prekrile stvarne probleme – uglavnom kompleks manje vrijednosti. A takve osobe vam nipošto ne bi smjele biti uzor. Ne uspoređujte se s drugima po materijalnim stvarima, u životu postoji još toliko toga.

Loše ponašanje. Dobri maniri otvorit će vam tolika vrata u životu. Danas, kada ljudi uglavnom ne vladaju osnovama kulture, kulturni pojedinci posebno se ističu. Frendica se žali na dva novodobivena kilograma? Recite joj da nije ni svjesna koliko joj sada guza izgleda privlačnije. Naravno, nemojte lagati – iskrenost je još jedna od vrlina koje se cijene. Osim što će se ljudi uz vas osjećati bolje, osjećat ćete se bolje i same. Još jedna greška koja spada u ovu kategoriju su psovke. Nema goreg od lijepo sređene djevojke koja psuje kao kočijaš. Nimalo privlačno. I još jedan savjet – u knjižnici posudite bonton. Niste ni svjesne koliko osnovnih stvari vezanih uz lijepo ponašanje vrlo vjerojatno ne znate.

Alkohol. Pijana djevojka još je neprivlačnija od one s cigaretom u ustima. Koja je vrlo neprivlačna. Alkohol ne bi trebao biti sredstvo za opijanje, već nešto što se konzumira u granicama u kojim ga vaš organizam tolerira. Ili, još bolje, uopće ne konzumira. Primjerice, ja sam svoje zadnje alkoholno piće popila u četvrtom srednje – nakon neizmjerne mučnine shvatila sam da moj organizam ne podnosi alkohol. Ali i da mi nije potreban. Jer uništava moždane stanice, a meni su prijeko potrebne. Na kraju krajeva, nije li zabavnije nedjelju ujutro provesti na kavi s frendicama nego uz aspirine i vodu te užasnu glavobolju?

Kako se vi nosite s ovim pogreškama? Imate li još koji savjet za djevojke koje još uvijek muku muče s njima?


Close
Ivana Blažoti Mijoč (WannaBe) magistrica je informatike koja je nakon nekoliko godina rada u korpora...

Ovaj članak ima 11 komentara.

  • tijsha

    Ovo je jedan od kvalitetnijih postova, svaka cast! Kad vidim kako se ponasaju mladje genreacije pitam se kuda ide ovaj svijet?
    Dodala bih jos ,,Narkotike,, (da ne bude tabu tema, obzirom da taj problem susrecemo na svakom koraku ,zasto ne bi i ovakve teme ubacili izmedju tutorijala o make up-u i sl.)

  • sanja

    hehe, dečka definitivno odvikla od grickanja noktiju (ja sam počela time da kad god bih ga vidjela da počinje grickati onda bi ga lagano lupila po prstima, škakljala ili ga grizla :D druge metode neću spominjati ehhe :D ), prestala sam pušiti (ne pušim već 2 mjeseca, nisam nikad bila ni ovisna, a i mrzim ih pa sam lako i prestala pušiti, jedino dečka moram odgovoriti od toga), da ja sam isto kad sam bila puno mlađa psovala, ali jednostavno shvatiš da je to ružno i onako ne vodi ničemu :) )

  • GossipGirl

    ja sam užasnuta kada vidim svoje vršnjake kako za vrijeme odmora puše ispred škole.uvijek ista ekipa,to mi izgleda žalosno,iako oni misle da izgledaju” odraslo”,a o alkoholu da i ne pričam!!!ja to zaobilazim u široookom luku!!

  • Maybe

    Osim sa pušenjem nisam imala problema sa nekim navikama, ali još malo pa će biti 2 g da ne pušim! Izračunala sam da sam godišnje popušila 5000 kn i za to si priuštila putovanje! Danas mi se gade klinkice koje puše (posebno one iz osnovne) a o nacuganima da ne pričam. Najgore što se onda ko glupače ponašaju ne bi li ispale face! Alkohol treba biti gušt, iako je normalno da ćemo si ponekad dati oduška, no ako se mjena osobnost zbog njega, treba odmah prestati.

  • martina

    apsolutno se slažem s tobom! pušenje i alkohol su stvarno odurni!!! pušenje ne mislim nikada probat!

  • KiaraMagicEye

    I ja se slažem s curama! Pušenje nikad neću ni probati! Već dok u mojoj blizini netko puši, bi mogla poludjeti, jer mi smrdi i od toga me samo počne boljeti glava… Ne mogu si pomoći.. Odličan članak!

  • Cydonia

    Dobar članak! Slažem se sa svime, i postom i komentarima. Totalno mi je glupo to pušenje – samo košta, a ništa dobrog od tog. A alkohol – ne bih, hvala. Nikad ga nisam pila nit ću ga piti. E da, ni ne psujem (ajme, kak je ovo umišljeno ispalo) :huh:

  • roza

    poučan članak! ja grizem nokte otkad znam za sebe,i ne mogu prestati.probala sam s onim lakom,i išlo je 2-3 tjedna :D al onda kad ih nisam mogla girsti,trgala sam ih,i sad sam opet na starom.nisam nervozna osoba,grizem nokte kad mi je dosadno,kad ne znam kud bi s prstima.kaj ćeš..vjerujem da se budem toga rješila kad tad :D sam da velim,ne izgrizem ih onak,do krvi,nek ono,mali su :D al lijepo izgledaju kad ih nalakiram :D
    pušila nisam nikad,ni ne namjeravam,užasno mi je to i ni malo me ne privlači.ne znam kaj je tu tak dobro :S mrzim kad dođem u kafić i onda smrdim sva po cigaretama :S
    a popijem tu i tam hehe.ne ko prije u srednjoj,kad nisi bil faca ak nisi pil,ne :D sad si popijem onak,ajmo reći da me podigne(u nedostatku bolje riječi :D),al ne da se ne sjećam i/ili imam posljedice drugi dan(srećom,nikad nisam mamurna hehe)

    a kaj se problema sa samopouzdanjem tiče..imala sam prije toga,al sam skužila,ako se ti sam ne voliš,ko te bude?i sad se jako volim :D neki bi rekli i previše hehe,al briga me,lijepo se osjećam u svojoj koži,i zakaj to ne bi pokazala :) uvijek je ljepše čuti “Osjećam se seksi” nego “Gle kak sam debela” hehe

  • Tina

    pijem i pušim dok se ne srušim! :-D

  • Jasna

    woow, koliko pozitivnih i zrelih razmisljana ima u komentarima :kisa:

  • Minnie

    odličan članak. drago mi je što vidim da nisam jedina koje ne pije, puši i psuje. jer misla sam da sam endemska vrsta :weee: :weee: odvratno mi je čut curu kak psuje, ma i dečka.. fakat je ružno.. isto tak i s cigaretama. taj smrad ne podnosim, odmah me boli glava. a alkohol, ok u umjerenim količinama al nema mi jednijeg nego vidjet curu/dečka pijanog ko letva. fuj. i da hoću nemrem pit jer mi se jednostavno gadi i nije mi fino, a kad mi nešto nije fino prije mogu prolupat neg to pojest/popit :D

Ostavite komentar

:) :( ;) ;( :? :D :lol: :surprise: :P :ideja: :kul: :jakosretan: :sneaky: :verysneaky: :ozbiljan: :ljut2: :rollover: :zbunj: :sramise: :usklicnik: :upitnik: :direction: more »

Molimo te da se prilikom komentiranja pridržavaš Internet bontona, da poštuješ tuđe mišljenje te da tvoje kritike budu konstruktivne. U komentarima je zabranjena samopromocija bilo koje vrste (dozvoljen je unos web stranice u za to predviđeno polje). Svako kršenje pravila komentiranja rezultirat će brisanjem komentara ili zabranom daljnjeg komentiranja. Kršenje pravila možeš prijaviti klikom na "Prijavi komentar". Hvala ti što svojim komentarima pridonosiš našoj zajednici :)